Психологи поделились тем, как дождаться весны и не впасть в депрессию

Психологи советуют настраивать себя на позитивное мышление и не унывать в последний холодный месяц. Для этого может прийти на помощь дело, которое доставляет радость человеку, и принятие солнечных ванн. Как поется в известной песне «у природы нет плохой погоды, каждая погода благодать».

По сведениям, которые предоставляет Росгидромет, можно сделать вывод, что астрономическая весна уже наступила, а фактическая все еще опаздывает. Синоптики предсказывают наступление теплой погоды лишь в начале апреля. Между тем, психологи России советуют всем гражданам не унывать. Само состояние депрессии возникает не из-за плохой погоды, а из-за самого отношения к ней. Можно во всем найти положительные моменты. Может быть кому-то не хватило зимних месяцев сделать то, что они хотели, например, покататься на коньках или лыжах, или просто поиграть в снежки, слепить снеговика. Также было сказано, что депрессия возникает вследствие того, что не оправдываются надежды, возложенные на ранний приход весны. Многие жители больших городов не испытывают никаких затруднений, которые были бы связаны с морозами. Нам не нужно рано вставать и топить печь, либо же идти к колодцу за водой. Нужно ко всему относиться легко и почаще баловать себя, если возникает состояние уныния.