Дефицит сна приводит к мыслям о самоубийстве

Новое исследование было недавно опубликовано сотрудниками университета Пенсильвании. Им удалось установить, что продолжительность сна человека напрямую зависит от продолжительности его ночного сна. Удалось установить, что чем больше человек страдает от бессонницы, тем чаще его начинают посещать мысли о совершении самоубийства.

Как сообщили сами авторы исследования, они были просто поражены сделанным открытием. Оказывается, связь между суицидальными наклонностями очень тесна с нарушением и продолжительностью ночного сна.

Также удалось установить, что у тех людей, у кого нарушен распорядок сна, гораздо чаще можно диагностировать депрессивные состояния, а также неспособность принимать самостоятельные решения.

Между тем, установлено, что только один лишний час полноценного ночного отдыха снижает риск возникновения суицидальных наклонностей на 72 процента.

Ученые также предоставили статистику, по которой видно, что с нарушениями сна сталкиваются около 15 процентов людей во всем мире.