Ученые: продолжительность сна зависит от цвета стен в спальне

Чтобы хорошо высыпаться ночью, оказывается, необходимо правильно выбирать цвета стен в спальной комнате. Существуют оттенки, которых нужно избегать, если хотите полноценно высыпаться и чувствовать себя бодрыми на утро. В Эдинбурге существует Центр изучения сна, которому заказали исследование представители сети отелей. Эксперты из института взялись за изучение цветового решения спален в двух тысячах семей Великобритании, чтобы выполнить заказ. Об этом сообщают британские СМИ.

Итак, специалисты пришли к выводу, что самыми удачными цветами для хорошего отдыха после трудового дня считаются оттенки голубого и синего цветов. В стенах, которые были окрашены в голубой цвет, люди спали примерно 7 часов 50 минут. При оттенках желтого и зеленого цветов в цветовом решении спальни, человек спал в среднем столько же (лишь с разницей в 12-15 минут). Также эксперты признали «правильными» цветами для спальни золотистый, оранжевый и оттенки серебра. Все названные цветовые гаммы оказывали самый положительный эффект на спящего человека.

В комнатах с красными стенами человек долго не мог уснуть, так как цвет является слишком раздражающим. В фиолетовых комнатах испытуемые спали менее шести часов. При использовании коричневых и серых оттенков стен люди также не получали полноценного отдыха.