Психологи рекомендуют не напрягаться в короткую рабочую неделю

Психологи советуют не брать на себя много забот в эти три дня короткой рабочей недели. Если перегружать себя обязанностями, можно заработать больничный, говорят специалисты-психотерапевты. Не нужно пробовать успеть за эти три дня переделать все, что запланировано на пять обычных рабочих дней. Рекомендуется заострить свое внимание на самых важных и неотложных проблемах и поставить себе задачу выполнить только то, что вам по силам, не переоценивая свои возможности.

Психологи утверждают, что рациональный подход к своим обязанностям в эти три дня позволит не испортить отдых и не заниматься самобичеванием на выходных. А кроме того, нервное напряжение может стать причиной обострения хронических заболеваний. Специалисты советуют, настроиться на позитивную волну и позволить себе в эти три дня работать без надрыва и с меньшей интенсивностью. Не загружайте себя звонками, документами, переговорами — трехдневная рабочая неделя — это хороший способ сделать небольшой перерыв в работе.