Как победить страх неудачи
Кто-то боится потерять работу, кто-то опасается выступлений при больших скоплениях народа, кто-то опасается расставания. Не стоит переживать по этому поводу, так как чувство страха – это всего лишь инстинкт самосохранения, заложенный в человеке природой. Чувство страха останавливает человека от некоторых опасных ситуаций. Но, что же делать, если страх мешает человеку жить?
Психологи говорят о том, что если человек откладывает на завтра какое-то дело, которое можно сделать сегодня, то в этом виноват страх потерпеть неудачу. Исследования, которые не так давно провели ученые из Канады, еще раз доказали правильность этого суждения. Среди многих причин, по которым откладывается какое-то дело изо дня на день, главной является то, что человек обязательно потерпит неудачу.
С любым страхом можно бороться с помощью рационального мышления. Например, можно мысленно себе вообразить, к чему приведет данная упущенная возможность. Также можно продумать все возможные варианты действий и какие результаты они принесут. Важно понимать и то, что главным является сделанное дело, и даже не главное, к какому именно результату оно приведет. Обязательно нужно продумать запасной план, если что-то пойдет не так, как вы запланировали.
Также не стоит забывать, что с проблемами сталкивается абсолютно любой человек, даже самый успешный. Свои самые сильные страхи можно доверить близкому человеку.
Еще один важный пункт – это не задавать себе лишних вопросов. Например, не стоит спрашивать себя: «что же мне делать, если ничего не получится?» Еще один вопрос, который обрекает вас на неудачу: это что же делать, если мне обязательно откажут?
Вместо того, чтобы зацикливаться на своей неудаче, лучше всего, подумайте о том, что будет, если ваше дело осуществится так, как вы задумывали. Постарайтесь визуализировать свой успех и обязательно настройте себя на удачу. Делать это нужно каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
