Печенья и булочки в офисе - плюс три килограмма на талии в год

Очень часто в офисе можно наблюдать такую картину: сотрудники перекусывают прямо на рабочем месте, чтобы не останавливать рабочий процесс. В ход идут, как правило, булочки, печенья, фаст-фуд, сэндвичи. Как выяснили британские ученые, все это весьма серьезно момжет отразиться на здоровье. Уровень сахара в крови от таких перекусов может возрасти, кроме этого, придется бороться с лишним весом. К примеру, офисные работники-женщины набирают в среднем три килограмма в год от булочек «на лету».

Это плюс один размер к привычному размеру одежды. У мужчин тоже прибавляется в среднем по 2 – 2,5 килограмма. Исследование показало, что британцы действительно видят на весах последствия потребления печенья и фаст-фуда в офисе. Виноваты при этом сами сотрудники, которые угощают друг друга корзинками с домашней выпечкой, печеньем, пончиками, шоколадными конфетами. Как правило, отказываться от таких «гостинцев» очень сложно, да и не принято. В результате – нездоровые перекусы, постоянное потребление чрезмерного количества углеводов. Ученые приводят цифры, которые говорят о том, что 48% офисных работников не успевают полноценно пообедать во время перерыва, поэтому в течение дня перекусывают, чем придется.