Ученые сказали, чем можно заменить чашку утреннего кофе

Многим людям по долгу службы приходится рано вставать. Но все-таки, как бывает сложно приступить к активным действиям, когда мозг еще не до конца проснулся. Для этих целей человечество давно стало использовать напиток с большим содержанием кофеина, или по-простому — кофе. Но у исследователей науки все не смолкают споры, так ли уж полезно часто употреблять кофе. Например, врачи из Америки утверждают, что частое употребление кофе снижает зрение и может привести к слепоте. Ну, а если количество выпитых чашек достигает трех, то это существенно увеличить риск развития глаукомы.

Британские ученые зашли с другой стороны. Они не стали участвовать в спорах о вреде или пользе этого напитка, а нашли продукты, которые способны его заменить. Вот их список.

1. Вода, причем самая обычная, питьевая. Оказалось, что она помогает быстрее проснуться и снять усталость и напряжение.

2. Шоколад. Известно, что вещества, находящиеся в этом продукте, изготовленном из какао-бобов, способны привести организм в тонус. Также он помогает улучшить настроение, так как способствует выработке эндорфина.

3. Яблоко. В нем содержатся полезные для организма витамины и клетчатка.