Белые грибы помогут похудеть

Наступила весна и для многих представительниц слабого пола остро встал вопрос: как же похудеть? В наше время существует великое множество разнообразных диет и различных методик. Но какую же все-таки из них выбрать? Многие милые дамы ищут «чудодейственное лекарство» и готовы пойти на многие эксперименты для того, что бы получить идеальную фигуру.

На помощь к милым дамам пришли американские ученые из университета Джона Хопкинса. По словам исследователей похудеть поможет один продукт. Стоит заменить употребляемое в пищу мясо на белые грибы. Если полностью исключить из своего рациона красное мясо, то можно сбросить несколько лишних килограммов. В своем исследовании научные сотрудники наблюдали за группой добровольцев.

Они установили, что сам факт замены красного мяса на грибы помогает похудеть примерно на три килограмма. Удивительно еще и то, что остальной рацион оставался точно таким же, как и был раньше.

В исследовании участвовали добровольцы, у которых было зафиксировано ожирение. Средний возраст подопытных равнялся 48 годам.