Диетологи рекомендуют употреблять определенные напитки

Ученые-диетологи составили рейтинг полезных напитков. Питьевая вода, по-прежнему, занимает лидирующую позицию, ведь она питает организм человека кислородом, занимается обновлением клеток, защищает от появления многих заболеваний и замедляет старение кожи и организма. Специалисты выяснили, какие же еще напитки благоприятным образом влияют на здоровье человека. Итак, вслед за водой идет чай из мяты. Он помогает снять усталость, пребывать в тонусе и укрепить сон и улучшить работу желудка. Третье место занял зеленый чай, который содержит полезные вещества, помогающие укрепить мышцы сердца и состояние костей. Соевое молоко помогает избавиться организму от переизбытка холестерина. Строчку чуть ниже соевого молока заняло молоко с низкой долей жирности, ведь оно обогащает организм кальцием. Сок из томатов — друг человека по борьбе с таким заболеванием, как рак. Апельсиновый сок признан антистрессовым напитком. Ему предписано избавление от усталости и заряжению бодростью. Заканчивается список на клюквенном морсе и какао, которые избавляют от болей головы. Диетологи советуют каждый день употреблять хотя бы один из этих напитков, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и отличное настроение.