Отвращение и жалость вызывают невыспавшиеся люди
Недавно было опубликовано новое исследование, которое предоставила группа ученых из Швеции. Они обнаружили, что постоянные недосыпы влияют не только на здоровье человека, но и на его поведение. Такие люди приобретают нездоровый вид, а сами становятся унылыми личностями. В свою очередь у окружающих они могут вызвать только отталкивающие реакции.
Группа шведских ученых недавно опубликовало новое исследование, в котором было отслежено взаимодействие между людьми, которые постоянно не высыпаются, а также их отношениям с окружающими.
Уже не первый раз ученые говорили о том, что здоровый отдых является неотъемлемой частью здорового образа жизни для каждого человека. Человек во время ночного отдыха набирается сил для нового дня, также за это время улучшается самочувствие человека. Более того, здоровый ночной сон придает не только бодрости, но и хорошее настроение на следующий день, а также помогает продлить молодость. Продуктивную работоспособность может гарантировать только крепкий и здоровый ночной сон, который способен восстановить потраченные за прошедший день силы. Если же этого не происходит, то человек не может собраться на рабочем месте, а его работоспособность заметно снижается. Хроническое недосыпание может стать причиной стрессов, нервному истощению, а также развитию целого букета неприятных заболеваний.
Между тем, многие люди современного общества уделяют здоровому сну слишком мало времени. Регулярное недосыпания может сформироваться по совершенно разным причинам - у некоторых людей это связано с сильной занятостью на работе, у других возникают какие-то личные проблемы. Однако, чтобы не стало причиной недосыпания, все это может иметь достаточно негативные последствия для человека. Отражаться же это может не только на умственных способностях, но и на внешних данных.
У человека, который не может полноценно отдохнуть ночью, наблюдается уставший вид, его глаза краснеют, кожа становится бледнее, а на лице видно все больше морщин. Как показывают результаты исследования, такие люди могут вызвать у общества достаточно негативную реакцию, которая выражается либо в жалости, либо же и вовсе в отвращении. Чтобы это не произошло лучше не пренебрегать ночным отдыхом и хорошо высыпаться за ночное время суток.
