Недосыпание вредит работе генов

Ученые выяснили, что недосыпание ведет к раздражительности и ухудшению внешности человека. Новые исследования показали, что неправильный режим сна приводит к риску возникновения ряда заболеваний. Сотни генов в организме человека страдают, если он не высыпается в течение хотя бы одной недели, что увеличивает риск развития некоторых заболеваний. Об этом сообщили специалисты из университета Суррея, передает издание Proceedings of the National Academy of Sciences.

В экспериментах приняли участие 26 человек. Тест заключался в том, что добровольцы не высыпались в течение недели, после чего сдали анализы РНК на исследование. РНК – это своеобразный индикатор работы клеток, она доставляет информацию к клеткам от генов.

После того, как результаты анализов были получены, их сравнили с теми, которые были сданы испытуемыми до начала эксперимента. Изучив результаты и сравнив их между собой, специалисты университета сделали следующий вывод: сон продолжительностью менее шести часов отрицательно сказывается на здоровье человека. Риску подвержены иммунитет (важнейший «защитник» организма) и работа обмена веществ (метаболизм).