Красный свет придаст бодрости

Если у вас в комнате ночью присутствует какой-либо источник освещения, то лучше всего, если он будет излучать красный свет. Белый свет, точно также как и синий, может привести не только к ухудшению настроения, но и даже к депрессии.

Многие специалисты уже на раз говорили о том, что для того, чтобы хорошо высыпаться, необходимо спать в полной темноте. Однако не всю люди могут чувствовать себя комфортно в полной темноте. Между тем, группа ученых-физиологов из Соединенных Штатов Америки сообщает о том, что важное составляющее для самочувствия человека имеет не только наличие света в комнате, но и то, какое именно цвета он будет.

Для того, чтобы разобраться в этой проблеме, ученые решили провести эксперимент на хомяках и узнать, на какое именно освещение грызуны будут реагировать наиболее лучшим образом.

Всех подопытных животных было решено поделить на четыре группы. Первая подопытная группа спала ночью в полной темноте. Сон других грызунов сопровождался слабым освещением, у одних - это был синий, у других – красных, ну а у последних – дневной, белый свет.

Ученым удалось установить, что хуже всего себя начали чувствовать как раз те хомяки, которые спали под синим ночником – грызуны начали чувствовать себя подавленно и впадали в депрессию. Чуть более хорошо себя чувствовали те подопытные животные, которые ночевали под красным ночником. Однако лучше всего себя чувствовали хомяки, которые спали в полной темноте.

Для того, чтобы узнать о том, как именно чувствуют себя хомяки, ученые провели несколько тестов, которые были направлены на то, чтобы выяснить состояние и настроение животных. Для этого всем грызунам давали подслащенную воду, которую хомяки особенно сильно любят. Наибольший интерес к ней проявляли как раз те подопытные животные, кто спал в полной темноте и под красным светом.

Ученые считают, что если человек вынужден работать по ночам, то лучше всего, если его рабочее место будет освещено красным светом. По их мнению, это придаст бодрости и сил.