Лишние калории плохо сказываются на памяти

Недавно новое исследование было опубликовано группой американских ученых. В нем раскрывалось влияние потребляемых калорий на память человека. Учеными удалось выяснить, что если человек очень часто превышает ежедневную норму калорий, которая составляет шесть тысяч, то в два раза увеличивается риск возникновения проблем, связанных с памятью.

Исследователи говорят, что если человек пожилого возраста, будет ежедневно потреблять больше калорий, чем это требуется, то он может нанести весьма большой вред своей памяти, вплоть до мягкой потери памяти (МПП). Само по себя данное расстройство не очень опасно, однако, люди, страдающие им, могут быстро забывать недавно полученную информацию. Между тем, стало известно, что люди, страдающие МПП, чаще могут болеть в дальнейшем деменцией.

В исследовании приняли участие около двух тысяч человек. Ученые выяснили, что те, кто употреблял больше 4 тысяч калорий ежедневно, в два раза чаще испытывали затруднения с памятью. Таким образом, среднее потребление калорий не должно превышать отметки в 2,5 тысячи.