Назван самый простой и дешевый способ похудения
Давайте признаемся честно, сколько раз за всю свою жизнь вы пробовали худеть? Для того, чтобы добиться идеальных пропорций, или хотя бы приближенных к ним, многие люди что только не пробуют, начиная от походов в дорогие тренажерные залы и использования всевозможных диет, заканчивая употреблением различных таблеток, которые обещают похудение без каких бы то ни было усилий. Исследование, которое недавно опубликовала группа американских ученых, сможет существенно помочь всем тем, кто мечтает избавиться от ненавистных килограммов.
Как удалось узнать из опубликованной работы, американские исследователи сообщают, что для активного похудения нужно всего лишь пить как можно больше простой воды. Ученые считают, что подобная диета сможет помочь в активной борьбе с лишними килограммами. Для того, чтобы подтвердить данное исследование, ученые провели исследование на группе добровольцев. Удалось установить, что если человек выпивает до приема еды два стакана воды, то он худеет примерно на два килограмма, по сравнению с теми, кто вообще не употреблял жидкость до приема еды.
Как рассказал Бренд Дэви, занимающий должность профессора Технологического университета, который расположен в Вирджинии, в Соединенных Штатах Америки, употребление воды приводит к тому, что у человека уменьшается чувство голода. Именно это и приводит к тому, что человек начинает употреблять гораздо меньше калорий.
Точно такие же результаты подтверждает и другое исследование. В нем говорится о том, что те представительницы прекрасного пола, которые придерживались диеты и при этом употребляли воду, смогли похудеть намного больше.
Некоторые эксперты считают, что вода помогает поддерживать процесс выработки тепла организмом, тем самым регулируя процесс обмена веществ.
Между тем, сами работники медицинских учреждений сообщают, что в день человек должен употреблять приблизительно два с половиной литра жидкости. Данная жидкость может поступать в организм человека, как самостоятельно, так и в составе каких-либо блюд или же овощей и фруктов.
