Оливковое масло помогает сохранить стройную фигуру

Помочь сохранить фигуру может оливковое масло.

Употребление его в пищу насыщает организм чувством сытости.

Зарубежные исследователи провели наблюдение за участниками эксперимента, которые каждый день на протяжении 90 дней съедали 0,5 кг йогурта, а еще дополняли свое меню таким видами жиров как сало и различные виды масел.

Люди, съедавшие вместе с пищей оливковое масло, потребляли минимум калорий и не поправлялись в весе.

После сдачи анализов на кровь было выяснено, что эти люди стали носителями значительного уровня серотонина. Что подразумевает гормон сытости.

Это во многом объясняется ароматом масла из оливок.

Участники не испытывали чувство голода, а сумма калорий, потребляемых каждый день снизилась на 176 единиц.

Добровольцы эксперимента подтвердили, что йогурт с оливковым маслом очень сытный. Его потребление в пищу не способствовало увеличению массы тела.

Таким образом, ученые разработали еще один способ возможности похудеть без вреда для организма.