Пропустил завтрак - сократил жизнь
Оказывается, не зря завтрак считается главным и наиважнейшим приемом пищи за день. Ученые говорят, что отказ от завтрака может вызвать такие серьезные заболевания, например, как ишемическая болезнь сердца.
Оказывается, если человек будет постоянно пропускать завтрак, то он рискует в скором времени заболеть ишемической болезнью сердца, что в последующем может привести даже к летальному исходу. Однако пока ученые говорят, что наибольшему риску подвергаются мужчины. Исследователям только предстоит еще узнать, как именно отказ от завтрака может повлиять на организм женщин.
Недавно группа ученых из Гарвардской школы здравоохранения, расположенной в городе Бостон, в американском штате Массачусетс, опубликовала новое исследование. В нем говорилось о том, что завтрак не зря называют самой главной трапезой дня. Ученым удалось выяснить, что люди, которые слишком часто пренебрегают утренним приемом пищи, могут опасаться того, что в скором времени у них начнутся заболевания сердца, которые могут привести даже к летальному исходу.
Для того, чтобы провести данное исследование, ученым понадобилось шестнадцать лет. В течение всего это времени, начиная с 1992 года, ученые проводили мониторинг за 26902 мужчинами, которые не имели никаких серьезных проблем со здоровьем. Возраст испытуемых находился в промежутке от 45 до 82 лет. В самом начале научной работы не один из добровольцев не болел ни сердечно-сосудистыми заболеваниями, ни раком. За все время исследования было зафиксировано 1527 случаев, связанных с заболеванием сердца. Также ученые через каждые три года просили ответить мужчин, как именно они питаются.
Оказалось, что те участники эксперимента, которые сообщали о том, что не завтракают по утрам, болели на 27 процентов чаще сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто практически никогда не пропускал завтрак. Ученые даже уточнили, что первые были в среднем на пять лет моложе, но заболевания у них встречались намного чаще.
