Диетологи назвали самые полезные напитки для лета
Вот и началась пора теплых дней. Иногда средняя температура за день поднимается до высокой отметки на термометре. Тогда каждому человеку хочется пить, но всегда пить одну лишь воду не вкусно. Вот и встает вопрос, что же лучше всего пить так, чтобы и жажду можно было утолить, и организму пользу принести. Помочь разобраться с этой проблемой решили эксперты в области диетологии.
Вот и началась пора теплых дней. Иногда средняя температура за день поднимается до высокой отметки на термометре. Тогда каждому человеку хочется пить, но всегда пить одну лишь воду не вкусно. Вот и встает вопрос, что же лучше всего пить так, чтобы и жажду можно было утолить, и организму пользу принести. Помочь разобраться с этой проблемой решили эксперты в области диетологии.
На первом месте стоит молоко. Этот напиток содержит в себе кальций и множество других питательных и полезных микроэлементов. На его основе можно приготовить разнообразные коктейли с добавлением фруктов с 100 процентных соков, которые способны хорошо утолить жажду.
Второе место занимает какао. Как бы ни казалось странным, но помимо того, что употребление горячего шоколада, помогает поднять настроение из-за содержания «гормона счастья», он также способен привести в норму температуру тела и помочь легче перенести жару.
Третье место занимают соки: томатный, апельсиновый, грейпфрутовый. В них содержится большое количество полезных веществ и микроэлементов, которые благотворно влияют на весь организм в целом.
