Солнечные ванны помогут избежать диабета и похудеть

Недавно стало известно о новом исследовании, которое было опубликовано группой ученых из Соединенных Штатов Америки. В нем ученые смогли выяснить что, оказывается, принятие солнечных ванн может весьма положительно отразиться на здоровье человека.

Уже давно не стал секретом тот факт, что солнечные лучи способны выделять витамин D, который очень полезен для организма. Американские ученые смогли доказать, что нехватка этого витамина является главной причиной, которая ведет к набору лишнего веса. Кроме того, витамин D способен контролировать сахар в крови. Таким образом, загар еще полезен и для тех людей, кто страдает диабетом.

Нехватка же этого витамина может весьма негативно отразиться на всем организме человека. Именно по этой причине может развиться риск рака молочной железы и мочевого пузыря. Также витамин D играет важную роль в формировании костной ткани.

Между тем, не стоит забывать и о том, что солнечные лучи могут принести не только пользу. Эксперты говорят, что не рекомендуется загорать в обеденное время, так как в эти часы солнечные лучи наиболее вредны для кожи человека.