Оптимизму нужно учиться людям с больным сердцем
Недавно новую научную работу опубликовала группа исследователей из гарвардского университета. Они смогли доказать, что под влиянием отрицательных эмоций увеличивается риск возникновения сердечного приступа. Специалисты из Нидерландов решили продолжить изучение этой проблемы и выяснили, что у людей с оптимистичным складом характера имеется более крепкое сердце.
Научная работа проводилась в течение пяти лет, а вел ее научный коллектив из Университета Тилбурга. Всего в исследовании приняли участие около шестисот добровольцев, у которых была зафиксирована ишемическая болезнь сердца. Также сообщалось, что во время исследования скончалось восемьдесят человек. Исследователи сообщают, что соотношение людей с отрицательными взглядами на жизнь и оптимистов оказалось не в пользу первых. Оказалось, что пациенты, у которых наблюдаются ишемическая болезнь сердца, придерживающиеся позитивных взглядов на жизнь, живут дольше пессимистов и, естественно, гораздо реже умирают. Как показали исследования, которые проводились на протяжении пяти лет, риск смерти для оптимистов снижен на 42 процента.
Зарубежные исследователи считают, что такие показатели объяснятся тем, что оптимисты чаще следят за своим здоровьем и стараются вести здоровый образ жизни – многие из них придерживаются правильного питания, уделяются достаточно времени отдыху и сну, а также большинство из них не курит.
Более того, оптимисты гораздо чаще занимались спортом, как минимум два раза в неделю.
Также исследователи смогли заметить, что у оптимистов гораздо больше снижен уровень гормона стресса в крови и уровень маркеров, ответственных за воспаления крови.
